Buchempfehlung

Buchempfehlung „Hindernislauf extrem“ von David Magida und Melissa Rodriguez

Mit freundlicher Genehmigung von David Magida und Melissa Rodriguez sowie dem riva Verlag darf ich euch heute Auszüge aus dem Buch „Hindernislauf extrem“ vorstellen… Dieses Buch empfiehlt sich für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis, die an normalen und extremen Hindernisläufen teilnehmen bzw. teilnehmen möchten.  Das Buch enthält mehr als 100 Übungen und Workouts, die dir helfen, […]

Buchempfehlung „Zirkeltraining Indoor und Outdoor“ von Marcel Doll

Mit freundlicher Genehmigung meines professionellen Kollegen Marcel Doll darf ich heute sein Buch „Zirkeltraining Indoor und Outdoor“ vorstellen. Ich habe mir dieses excellente Buch ausgesucht, weil UNDFIT Personaltraining Berlin genau so trainiert. Mit diesem Buch finden Einsteiger einen unkomplizierten Start in das Training, Fortgeschrittene profitieren von den 20 bebilderten Zirkelplänen, die gezielte Trainingsschwerpunkte für jedes […]

Buchempfehlung „Die perfekte Kniebeuge“ von Wolfgang Unsöld

Mit freundlicher Genehmigung von Wolfgang Unsöld darf ich euch heute Auszüge aus seinem Buch „Die perfekte Kniebeuge  Technik, Methoden und Varianten“ vorstellen… EINLEITUNG Die perfekte Kniebeuge – gibt es sie? Ziel dieses Buchs ist es nicht, die eine perfekte Kniebeuge zu beschreiben, sondern eine Vielzahl an praxisbewährten Techniken und Varianten der Kniebeuge vorzustellen – von […]