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Buchempfehlung „Thomas kocht: Feierabendküche“

Heute stelle ich euch das am 20.04.2021 beim riva Verlag erschienene Buch „Thomas kocht: Feierabendküche“ von Thomas Dippel vor. Ich danke dem Autor und dem riva Verlag für die Möglichkeit der Buchvorstellung. Thomas Dippel ist gelernter Koch aus Hamburg. Nachdem ihn sein Beruf in viele verschiedene Länder wie Australien, Neuseeland und Frankreich geführt hat und […]

Buchempfehlung: Ian Jeffreys: Warm-up

Zeit für neue Lektüre? Dann ist vielleicht das am 10.11.2020 beim riva Verlag erschienene Buch IAN Jeffreys „Warm-up“ etwas für euch. Ich danke dem Autor und dem riva Verlag die eine Vorstellung möglich machen. Das Aufwärmen ist essenzieller Bestandteil eines jeden korrekt ausgeführten Trainings. Es bereitet den Körper auf die anstehende Belastung vor und schützt […]

Buchempfehlung „Vegan zur Höchstleistung“ von Charoline Bauer

Mit freundlicher Unterstützung der Autorin Charoline Bauer und des riva Verlages darf ich euch heute das am 10.11.2020 erschienen Buch „Vegan zur Höchstleistung“ vorstellen. Vegane Ernährung und körperliche Fitness – schließt das eine das andere aus? Überhaupt nicht! Dieses Buch zeigt wie sehr Sportler*innen von einer veganen Lebensweise profitieren können und ihre Fitness-Ziele ohne Probleme […]

Buchempfehlung Lucie Beyer: Handstandtraining

Ich stelle euch heute das Buch „Handstandtraining“ mit freundlicher Unterstützung der Autorin Luvie Beyer und des riva Verlages vor. Ob beim Yoga, im Fitnessstudio oder zu Hause – Handstand trainieren liegt im Trend! Und das nicht ohne Grund: Die Königsdisziplin unter den Bodyweight-Übungen ist nicht nur ein perfektes Training für Arme, Schultern und Core, mit […]

Buchempfehlung „DIE 95/5 FORMEL“ von Simon Hofer

Heute stelle ich euch mit freundlicher Unterstützung des Redline Verlages und des Autors Simone Hofer das am 16. Juni erschienene Buch „DIE 95/5 FORMEL“ vor. In der westlichen Kultur haben 95 Prozent der Menschen am Ende des Monats Probleme damit, ihre Rechnungen zu begleichen. Sie plagen sich immer wieder mit denselben Ängsten und Sorgen und […]

Buchempfehlung „ZURÜCK ZUR BEWEGLICHKEIT“ von Patrick Meinart

Heute stelle ich euch mit freundlicher Unterstützung des riva Verlages und des Autors Patrick Meinart das am 16. Juni erschienene Buch „ZURÜCK ZUR BEWEGLICHKEIT “ vor. Jeder kennt dieses Gefühl: Man sitzt am Schreibtisch, steht nach langer Zeit auf und merkt, wie steif man sich fühlt. Allzu langes Sitzen oder Stehen reduziert nämlich langfristig die […]

Buchempfehlung „REIFE LEISTUNG“ von Christoph Cöln

Heute stelle ich euch mit freundlicher Unterstützung des riva Verlages und des Autors Christoph Cöln das am 16. Juni erschienene Buch „REIFE LEISTUNG“ vor. Gibt es ein Mittel gegen das Altern? Ein Serum etwa? Ein Medikament? Einen Zaubertrank? Die Antwort ist im Grunde einfach, sie lautet: Sport! Elf Sportler über 70, die ihre körperlichen und […]

Buchempfehlung „Schmerzfrei durch Cupping“ von Gabriele Kiesling

Heute stelle ich euch mit freundlicher Unterstützung des riva Verlages und der Autorin Gabriele Kiesling das nach ihrem ersten beliebten Titel Physiotherapie für zu Hause am 14. April erschienene neue Buch „Schmerzfrei durch Cupping“ vor. Wusstet ihr, dass Faszien verfilzen und dadurch die Ursache für zahlreiche Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sein können? Als Gegenmaßnahme können ab […]