Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann mit diesem elastischen Gurtsystem jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden.
Es ist ein großer Unterschied, ob man einen freien Liegestütz auf dem Boden macht oder seine Beine in den wackligen Schlaufen hängen. Mit dem TRX- Band muss man den Körper vor und während der Ausführung ständig aktiv stabilisieren und unterstützen.
Das Training mit dem TRX- Band ist sowohl für Freizeitsportler, Fortgeschrittene und Profis, als auch für Reha- Patienten geeignet, die ihre Rumpfmuskulatur kräftigen, ihren Muskelaufbau stärken und ihre Koordination verbessern wollen.
Das TRX- Band ist ein fester Bestandteil in meinem Personaltraining und Outdoor- Fitnesstraining.
Es ist klein, leicht, handlich und kann so überall mit hingenommen und zum Einsatz gebracht werden. Mich begleitet es in den Urlaub und auf Reisen…
TRX- Training als effektives Ganzkörper- Workout
