Mit freundlicher Unterstützung des Autors und des Riva Verlages darf ich euch heute das Buch: „Ringetraining–Hocheffiziente Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen“ von Mike Gilette vorstellen.
Dass Ringetraining nicht nur was für (olympische) Turner ist, zeigt Mike Gillette in diesem 112 seitigen Buch, das am 26.2.18 im riva Verlag erschien. In „Ringetraining“ wendet sich der Autor an die breite Masse – an den ganz normalen Mann und die ganz normale Frau von nebenan, die Kraft aufbauen und mit unterschiedlichen Trainingsbelastungen experimentieren möchten.
Dieses Buch bietet Anregungen für ein intensives Ganzkörpertraining – ohne Gelenkschmerzen, wie sie der Autor früher spürte – und liefert eine Vielzahl an bebilderten Übungen mit und ohne Bodenkontakt. Trainingspläne geben Einsteigern wie Profis Ideen für die Zusammenstellung von abwechslungsreichen Workouts, die die eigene Körperkraft nachhaltig verbessern.
Interessenten können das Buch beim riva Verlag unter der ISBN: 978-3-7423-0452-0 für 14,99 Euro (D) bzw. 15,50 Euro (A) bestellen.