Heute stelle ich euch mit freundlicher Unterstützung des riva Verlages und der Autorin Alexandra Gregus das Buch „Meine bessere Hälfte“ vor.
„Ich heiße Alexandra und ich wiege 103,4 Kilogramm“. Ein Satz mit dem Alexandra Gregus ihre Abnehmreise bei der beliebten TV-Show „The Biggest Loser“ beginnt. Spätestens als sie wenig bekleidet auf einer Waage steht und in eine TV-Kamera blickt, wird ihr bewusst, dass sich ihr Leben in den nächsten Monaten vollkommen verändern wird. Dem unwohlen Gefühl bzw. der Scham zu trotz, der Öffentlichkeit ihren verwundbarsten Punkt so offenherzig zu zeigen: den eigenen Körper. Im Laufe der Episoden mausert sie sich zur absoluten Favoritin, die schließlich als Gewinnerin der Show hervorgeht. Ein doppelter Erfolg, denn sie ist die erste weibliche Gewinnerin und hat außerdem ihr Gewicht um 51,4 Prozent reduziert, so viel wie niemand vor ihr. Viele, die eine beachtliche Summe Gewicht verloren haben, werden es kennen: Die eigentliche Challenge liegt darin, das neu erlangte Gewicht auch zu halten. Genau das hat Alexandra Gregus geschafft, arbeitet mittlerweile sogar selbst als Trainerin bzw. Motivationscoach. In „Meine bessere Hälfte“ gibt Sie, gewohnt sympathisch, 44 Tipps, die dabei unterstützen Schritt für Schritt sein Gewicht zu reduzieren und das neu erlangte Gewicht auch zu halten. Ihre Tipps lassen sich individuell auf persönliche Bedürfnisse abstimmen. Ein flexibler Leitfaden der langfristig zu einem gesünderen Körpergefühl verhilft.
Mit diesem Leitfaden kann es jeder schaffen, denn es ist nie zu spät damit anzufangen…
Das Buch ist am 27.12.2018 bei riva Verlag erschienen und für 14,99€ unter der ISBN.: 978-3-86883-572-4 erhältlich.