Heute darf ich euch mit freundlicher Unterstützung des riva Verlages und des Autors Fabian Leblond mal wieder ein interessantes Buch vorstellen. Wer kennt es nicht: Die Arbeit nimmt mal wieder mehr Zeit in Anspruch, als gedacht, und auch daheim hört die To-do-Liste einfach nicht auf. Und dann soll man auch noch Zeit für Sport finden? Mit den neuen Express-Workout-Büchern ist das jetzt kein Problem mehr.
In Express-Workouts – Trainieren ohne Geräte stellt Fabien Leblond, Sportlehrer und Jugendtrainer, 90 abwechslungsreiche Workouts vor, für die man nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit benötigt. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Workout für den ganzen Körper – sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden in diesem Buch eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Das Buch ist komplett bebildert und die Übungen sind überall durchführbar – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien. Zeit die sich jeder für sich und seinen Körper nehmen sollte…
Das Buch ist ab sofort als Softcover mit 240 Seiten beim riva Verlag für 14,99€ unter der ISBN: 978-3-7423-1221-1 erhältlich.
Buchvorstellung: „Express-Workouts – Trainieren ohne Geräte“ von Fabian Leblond
