Heute darf ich euch mit freundlicher Unterstützung des riva Verlages und des Autors Christophe Pourcelot ein weiteres sehr interessantes Express-Workout-Buch vorstellen. Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann damit trainiert werden. In Express-Workouts – Schlingentraining zeigt Christophe Pourcelot, Sportlehrer und Athletiktrainer bei der französischen Nationalpolizei, 60 effektive Workouts, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind komplett bebildert und für jeden Trainingslevel geeignet.
Viel Spaß beim ausprobieren…es lohnt sich mit Sicherheit!
Das Buch ist beim riva Verlag als Hardcover mit 167 Seiten unter der ISBN: 978-3-7423-1220-4 für 14,99 € erhältlich.