Das Personal Training verleiht Dir mentale Stärke und Kraft durch die individuelle und persönliche Betreuung. Zeitgleich verbessert sich Deine Beweglichkeit, Fitness und Mobility im Alltag. Dein Körper wird sich im Ergebnis entsprechend anpassen und im positiven Sinne optisch verändern.
Mein Personal Training wird Dein Fettgewebe verringern und Muskeln an den richtigen Stellen aufbauen. Auf Wunsch erhälst Du in Kombination mit Ernährungsberatung ein Fitnesskonzept, hinter dem über 25 Jahre Berufserfahrung und Ausbildung stecken. Nutze meine Kompetenz, um fokussiert und mit Spaß an Deinem Körper zu arbeiten und schnelle Erfolge zu erzielen. Du kannst gerne mit Deinem Partner, einem Freund oder einer Freundin trainieren. Das Personaltraining kann bei Dir zu Hause, Outdoor, in den Räumen von FitByFerro oder im FitX Berlin bei vorhandener Mitgliedschaft statt finden!
Mein Personal Training besteht aus Funktionstraining (Zirkeltraining) zur Verbesserung Deiner Haltung, Reduktion von Körperfett und zur Kräftigung Deiner Muskeln. Ich arbeite nicht mit den aus Fitnessstudios bekannten Kraftgeräten, da meine langjährige Erfahrung mir gezeigt hat, dass das Training mit eigener Körperkraft und kleinen Geräten am effektivsten und wirkungsvollsten ist!
Erlebe in meinem Personal Training u. a. Übungen wie Lunges, Push-ups, Squats, Burpees, Jumps, die Deine Ausdauer, Kraft, Balance und Beweglichkeit fördern.
Ich besitze eine sehr gute Trainerausbildung und langjährige Berufserfahrung. Da jeder Kunde einzigartig ist, gibt es bei mir kein Standardtrainingsprogramm. Ich passe mich Deinen Bedürfnissen und Wünschen an. Die Aspekte Ernährung und mentales Training bilden einen Schwerpunkt meiner Tätigkeit.
Vor der ersten Trainingsstunde reden wir ausführlich über Deine Ziele und Wünsche, Deine bisherigen Erfahrungen, Deine aktuellen Beschwerden und/ oder Verletzungen, Deine Ängste und Vorbehalte.
Ich bestimme nicht nur Dein Training. Ich motiviere und unterstütze Dich auch auf dem Weg zu Deinem persönlichen Fitness-Ziel.
Dein Personaltrainer für Berlin und Hohen Neuendorf