Buchempfehlung „Jeder Tag zählt“ von Mark Verstegen

Heute darf ich euch mit freundlicher Unterstützung des riva Verlages und des Autors Mark Verstegens das Buch „Jeder Tag zählt“ vorstellen.

Bei dem Buch handelt es sich um Mark Verstegens Fitnessformel für Spitzensportler. Er enthüllt mit diesem Buch das Trainingsprogramm, das er bei den Profis anwendet: ein forderndes System, das es dem Spitzensportler ermöglicht, seine maximale Leistungsfähigkeit auszuschöpfen und im sportlichen Wettkampf auf höchstem Level zu bestehen.

In seiner Funktion als Gründer und Präsident der Elite- Trainingszentren EXOS, vormals Athletes`Performance, hat Marc Verstegen in den vergangenen Jahren Topathleten aus Fußball, Football und Baseball auf ihre Einsätze vorbereitet. Auch die Fitness der deutschen Fußballnationalmannschaft bei den Welt- und Europameisterschaften liegt seit Jahren in seiner Verantwortung.

Für dieses Buch hat Marc Verstegen sein Konzept in harte, aber leicht umsetzbare Workouts überführt, die dem Trainierenden Schnelligkeit, Explosivität und Kraft verleihen, aber auch seine Bewegungsmuster effizienter werden lassen und die Verletzungsgefahr verringern. Dieses Programm ist perfekt für all jene, die so hart an sich arbeiten möchten wie die Superchampions des Spitzensports oder Spitzeneinsatzkräfte bei Elitekampftruppen.

Das Buch ist beim riva Verlag für 16,99€ unter der ISBN-Nr. 978-3-7423-0550-3 erhältlich.