Personal Trainer

Muskeltraining – 60% Ernährung, 40% Training – Muskelaufbau

Muskeln können trainiert werden, doch ohne die entsprechende Ernährung wird das beste Fitnessprogramm nicht richtig wirken. Ein muskulöser Körper ist kein Zufallprodukt. Ich empfehle jedem ein Trainingskonzept nach seinem individuellen Leistungsbild. Im Studio sehe ich oft Anfänger, die zu schnell die Gewichte erhöhen, ohne auf die korrekte Ausführung zu achten. Auch wer sich möglichst schnell […]