Buchempfehlung „Die Kunst, möglichst lange zu leben“ von Dr. med. Gerd Reuther

Heute darf ich euch mit freundlicher Unterstützung des Autors Dr. med. Gerd Reuther und des riva Verlages das Buch „Die Kunst, möglichst lange zu leben“, welches am 10.09.2018 im riva Verlag erschienen ist, vorstellen.
In seinem Buch „Die Kunst, möglichst lange zu leben“ (erscheint am 10.09.2018) verrät Gerd Reuther die wichtigsten Grundsätze für ein langes und gesundes Leben und liefert Antworten auf Fragen wie:
Wovon hängt unsere Lebensdauer ab? Woran sterben wir und worauf kommt es heute an? Zu welchen lebensverlängernden Methoden riet schon Hufeland und wie können wir heute unser Leben zum Beispiel durch Ernährung, Schlaf, Bewegung und die richtige Verwendung von Medizin verlängern?
Dazu hat der Arzt und Bestsellerautor Gerd Reuther Hunderte von Studien ausgewertet und verrät in seinem neuen Buch die wichtigsten Grundsätze für ein langes Leben. Er wagt einen historischen Rückblick und zeigt auf: Was der renommierte Arzt Christoph Wilhelm Hufeland vor über 200 Jahren empfahl, hat größtenteils noch Bestand, während die heutigen Ratschläge das Leben oft eher verkürzen.
Wenn man dieses Buch gelesen hat, wirft man zwingend einen selbstkritischen Blick auf sein tägliches Leben und findet durchaus sehr schnell einige sehr interessante und leicht umsetzbare „Verbesserungsvorschläge“ wieder!
Das Buch mit 160 Seiten ist beim riva Verlag für 14,99€ unter der ISBN: 978-3-7423-0633-3 erhältlich.