Buchempfehlung „Maximum Fitness“ von Ross Edgley

Hey Leute, ich habe hier das vielseitigste Fitnessbuch aller Zeiten „Maximum Fitness“ für Euch. Dieses darf ich heute mit freundlicher Unterstützung des Autors Ross Edgley und des riva Verlages vorstellen.

Er lief einen Marathon, während er ein 1,4 Tonnen schweres Auto zog, absolvierte einen Triathlon mit einem 45 Kilo schweren Baum auf dem Rücken und schwamm in 157 Tagen einmal komplett um Großbritannien. Die Rede ist von Athlet und Abenteurer Ross Edgley, der für seine extremen Aktionen weltweit bekannt ist.
Zehn Jahre reiste Edgley um die Welt und traf Olympiasieger, Weltrekordhalter und Sportlegenden: Er kämpfte mit wilden Stieren bei den Chagra-Cowboys in den ecuadorianischen Anden, nahm ein Eisbad mit »Iceman« Wim Hof, arbeitete an seiner Schnelligkeit mit Sprinterlegende Linford Christie, lernte die Erfolgsgeheimnisse der berühmten Ruderer der Cambridge University kennen u.v.m.
In seinem Buch verknüpft Edgley nun die verschiedenen Lehren und Erkenntnisse, die er auf seinen Reisen gesammelt hat, und vereint Ideen und Konzepte großartiger Athleten mit wissenschaftlicher Forschung zu seinen Fitness- und Ernährungsprinzipien.
Das Ziel: erfolgreich Körperfett reduzieren, Muskelmasse und Kraft aufbauen, Schnelligkeit und Schnellkraft entwickeln, Ausdauer verbessern.
Seine Trainingsprinzipien vereinen das Wissen herausragender Athleten mit wissenschaftlicher Forschung und zeigen, wie es möglich ist, erfolgreicher als je zuvor Körperfett zu reduzieren, Muskelmasse aufzubauen und maximal fit zu werden. Überzeugt euch selbst…

Das Buch ist beim riva Verlag für 24,99€ unter der ISBN: 978-3-7423-0784-2 erhältlich.