Buchvorstellung „Fit und schlank mit Eiweiss“ von Veronika Pichl

Heute darf ich euch mit freundlicher Unterstützung des riva Verlages und der Autorin Veronika Pichl das Buch „Fit und schlank mit Eiweiss“ vorstellen.
Wusstet ihr, dass der Begriff Protein erstmalig im 17. Jahrhundert für das Wort Eiweiß verwendet wurde?
Vor einigen Jahren war man noch der Meinung, dass man um gesund zu sein nur auf den Kaloriengehalt der Lebensmittel achten müsse. Heutzutage wissen wir, dass viel mehr als das entscheidend ist. Es kommt darauf an, woraus unsere Ernährung sich zusammensetzt. Das neue Rezept-Buch Fit und schlank mit Eiweiß von Veronika Pichl zeigt, wie man sich mit Proteinen fit halten kann, ganz ohne auf leckere Zutaten verzichten zu müssen.
Prinzipiell wird Erwachsenen 0,8 Gramm Protein je Kilogramm Körpergewicht empfohlen. Manchmal ist es gar nicht so leicht, diese Menge an Proteinen in den Alltag zu integrieren. Im schön gestalteten Rezeptteil ist eine Vielzahl an unterschiedlichen proteinreichen Rezepten zu finden, bei denen jeder – ob Fleischesser oder nicht – auf seinen Geschmack kommt.
Ein lohnenswertes, übersichtliches und ansprechendes Buch mit über 60 proteinreichen Rezepten für den Muskelaufbau und zum Abnehmen.

Das Buch ist heute (17.03.) als Softcover mit 144 Seiten beim riva Verlag erschienen. Es ist dort für 14,99 Euro (D) bzw. 15,50 Euro (A) unter der ISBN: 978-3-7423-1298-3 erhältlich.