Buchempfehlung „50 Workouts Bauch, Beine, Po“ von Katharina Brinkmann

Die Personal Trainerin Katharina Brinkmann setzt die beliebte Reihe mit ihrem Titel 50 Workouts – Bauch, Beine, Po fort. Hier werden gezielte Übungen mit kurzen Kraftausdauereinheiten vereint, um den typischen Problemzonen entgegenzuwirken. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht, ganz ohne Fitnessstudio, ist hier im Fokus.
Ob Einsteiger oder erfahrener Sportler – je nach Zeitbudget, Zielsetzung und Fitnesslevel kann sich jeder das passende Programm aussuchen. Die Workouts werden durch prägnante Erklärungen und anschauliche Illustrationen dargestellt.
Das Buch ist handlich, sehr übersichtlich gestaltet und verschafft jedem in kürzester Zeit die Möglichkeit die für ihn passenden Workouts und/ oder Übungen zu finden. Probiert es einfach mal aus…ihr werdet mit Sicherheit begeistert sein…

Mein Dank gilt dem riva Verlag und der Autorin Katharina Brinkmann, die diese Buchempfehlung ermöglicht haben.

Das Buch ist am 17.03. beim riva Verlag als Sofftcover mit 128 Seiten erschienen. Es ist beim riva Verlag für 9,99 Euro (D) bzw. 10,30 Euro (A) unter der ISBN: 978-3-7423-1300-3 erhältlich.