Buchempfehlung Lucie Beyer: Handstandtraining

Ich stelle euch heute das Buch „Handstandtraining“ mit freundlicher Unterstützung der Autorin Luvie Beyer und des riva Verlages vor.

Ob beim Yoga, im Fitnessstudio oder zu Hause – Handstand trainieren liegt im Trend! Und das nicht ohne Grund: Die Königsdisziplin unter den Bodyweight-Übungen ist nicht nur ein perfektes Training für Arme, Schultern und Core, mit dem Handstand werden auch Koordination, Balance und Stabilisation verbessert. Handstandexpertin Lucie Beyer zeigt mit ihrem Buch Handstandtraining (heute im riva Verlag erschienen) in detailliert beschriebenen und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie jeder mit verschiedenen Methoden und Übungen den Handstand erlernen kann. Wer die Herausforderung sucht, kann sich an schwierigere Varianten wie den Pike-Handstand, den einarmigen Handstand oder den Press-up-Handstand heranwagen. Die Autorin selbst ist Handstand-Coach und Yoga-Lehrerin. Viel Spaß beim probieren! Gerne könnt ihr mir via Facebook über eure Erfahrungen und Fortschritte beim Training berichten…ich freue mich darauf!

Das Buch ist beim riva Verlag als Softcover mit 208 Seiten unter der ISBN: 978-3-7423-1546-5 für 16,99 Euro (D) bzw. 17,50 Euro (A) erhältlich.