Buchempfehlung „50 Workouts Bauch, Beine, Po“ von Katharina Brinkmann
Die Personal Trainerin Katharina Brinkmann setzt die beliebte Reihe mit ihrem Titel 50 Workouts – Bauch, Beine, Po fort. Hier werden gezielte Übungen mit kurzen Kraftausdauereinheiten vereint, um den typischen Problemzonen entgegenzuwirken. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht, ganz ohne Fitnessstudio, ist hier im Fokus. Ob Einsteiger oder erfahrener Sportler – je nach Zeitbudget, Zielsetzung […]